8月21日讯 近日，76人后卫安芬尼·西蒙斯的一组个人训练视频曝光。视频中，他重点打磨运球三分投篮与突破终结技术。
与接球投篮为主的无球训练不同，安芬尼·西蒙斯把大量时间放在运球后的持球投射上。他在弧顶和两侧45度角反复演练变向、急停、合球和出手之间的衔接，训练师则持垫板模拟防守人补位，逼迫他加快收球节奏。
安芬尼·西蒙斯训练视频聚焦持球三分
从视频来看，安芬尼·西蒙斯的三分训练并非简单重复投篮。他通过挡拆启动获得空间，再依靠连续运球调整身体朝向，最后在防守人接近前完成出手。整个流程中，他的重心转移和出手点选择都被刻意压缩，目的更接近实战中的持球进攻。
突破终结加练对抗后的篮下选择
突破终结训练同样强调对抗。安芬尼·西蒙斯在对抗垫步后，反复用非惯用手护球完成上篮，并尝试低手、抛投和打板等多种终结方式。训练重点不在动作数量，而是对抗后保持核心稳定、减少无效起跳。
安芬尼·西蒙斯此前已经在NBA证明自己的外线投射能力。来到76人后，他的持球三分和突破终结，将直接影响后场轮换位置。
